Ich habe noch keine Yoga-Erfahrung. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ja. Die Yoga-Sessions sind so ausgerichtet, dass jeder* daran teilnehmen kann. Theresa macht sehr sanftes Yoga mit Fokus auf Atem und Meditation.

Digitale Kurse

1. Du bekommst ca. 30 Minuten vor Kursbeginn einen Zugangslink per Mail von uns. Sorge bitte für ein ruhiges Ambiente und trete der Zoom-Session spätestens 10 Minuten vor Beginn bei. Lege dir möglichst alle Materialien, die du benötigst schon vorher zurecht.(Yogamatte, Decke, warme Socken, Gürtel, Laptop, Papier, Stift)
2. Bitte sei Dir bewusst dass bei online Programmen technische Probleme nicht zu 100 % auszuschließen sind. Wir werden jedoch unser Bestes tun auf alle Realitäten zu reagieren.
3. Eigenverantwortung – Bei Online-Kursen nehmt ihr eigenverantwortlich am Programm teil. Bei online Kursen können wir euch nicht so umfangreich betreuen wie bei Präsenzveranstaltungen. Bitte achtet auf eure Grenzen und lasst Übungen die euch belasten / schaden können aus. Sprecht im Zweifelsfall mit eurem Arzt oder Orthopäden ab, ob ein online Kurs für euch machbar ist.

Ich bin schwanger. Kann ich am Workshop teilnehmen?

Leider nein. Bei dieser Gruppengröße kann Theresa während der Yoga-Session nicht so auf dich und deine Bedürfnisse eingehen, wie es nötig wäre, da man bei Yoga in der Schwangerschaft einiges beachten muss. Gleiches gilt für die Kletter-Sessions.

Ich bin Kletter – Anfänger. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ja. ABER – Dieser Workshop ist kein Ersatz für einen Kletterkurs. 

Ich habe körperliche Beschwerden, eine kürzliche Operation hinter mir, fühle mich krank etc. – kann ich trotzdem teilnehmen?

*Bitte nimm nur am Event teil, wenn du dich körperlich fit und gesund fühlst.

Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?

Im besten Fall ja

Was muss ich außer meiner Yogamatte noch mitbringen?

• Yoga-Sessions: Decke, warme Socken, Pullover für End-Entspannung, Trinken
• Stressmanagement: etwas zum Schreiben, Laptop