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Julia Kupke Bergpol Podcast

Julia Kupke: Präsent sein lernen mit Yoga

Julia Kupke: Wie kann man Präsenz im eigenen Leben lernen? In dieser Folge spricht Theresa mit Julia Kupke: Julia ist Yogalehrerin und unterrichtet zwei sehr ruhige und achtsame Yogastile – nämlich Yin Yoga und Strala Yoga. Mit ihrer Arbeit als Yogalehrerin möchte sie Menschen vor allem darin ermutigen, den individuellen

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Julia Kupke: Wie kann man Präsenz im eigenen Leben lernen? In dieser Folge spricht Theresa mit Julia Kupke: Julia ist Yogalehrerin und unterrichtet zwei sehr ruhige und achtsame Yogastile – nämlich Yin Yoga und Strala Yoga. Mit ihrer Arbeit als Yogalehrerin möchte sie Menschen vor allem darin ermutigen, den individuellen

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Über uns

THERESA

  • über 10 Jahre Yoga-Erfahrung
  • seit 2019 Yogalehrerin (Yoga-Institut München)
  • seit 2014  in der Medien Branche
  • Schreibt Artikel und betreut Social Media Kanäle
  • Themen: Yoga, Kreativität, Nachhaltigkeit, Fair Fashion
„ In meinem Beruf als Redakteurin kann es durchaus mal recht stressig werden. Gerade dann ist es wichtig, Ruhe in sich zu finden. Achtsamkeit und Yoga helfen mir, in solchen Situationen zu entspannen.“
jascha polenz

JASCHA

  • über 10 Jahre Kletter-Erfahrung
  • Hochseilgarten-Trainer 2019 (Parker Outdoor)
  • DAV-Jugendleiter 2019
  • Beleuchtet Bands und organisiert Veranstaltungen
  • Themen: Klettern, bewusste Lebensführung, Psychologie

„ Am Anfang jeder Veränderung, jeden Lebenswandels steht immer eine Vorstellung davon, wie das Ergebnis dieser Veränderung aussehen könnte. Mein Ziel ist es, ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben zu führen.“

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„Yoga für Kletterer & Boulderer“

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