Pure Freude an Sport und Bewegung: Podcast Gespräch mit Mana Hamann – cama moves

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Podcast-Gespräch mit Mana Hamann

In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin Mana Hamann von cama moves:

Mana Hamann liebt Sport und Bewegung. Mana hat als Kind mit Leichtathletik begonnen und war bis zu einer Verletzung mit Anfang 20 als Leistungssportlerin aktiv. Im Rahmen ihres Sportwissenschaftsstudiums kam zu dieser Karriere unter anderem ein Schein als Fitnesstrainerin hinzu. Und schließlich landete sie nach der verletzungsbedingten Operation in einer Anusara Yogastunde und entdeckte nach und nach die innere Praxis für sich. Inzwischen ist ihre Tätigkeit als Yogalehrerin und Fitnesstrainerin ein konstanter Ausgleich zu ihrer Arbeit als Model geworden.

In ihrer selbständigen Tätigkeit für ihr Unternehmen cama moves kombiniert und vereint Mana ihre verschiedenen Leidenschaften für Sport, Bewegung, Yoga, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Im Bergpol Podcast Gespräch erzählt sie unter anderem von ihren ersten Erfahrungen mit Yoga und wie sie Sport und Bewegung in ihren Alltag (als Mama) integriert.

Überblick über die Podcast-Folge:

Im Podcast findest du Antworten auf folgende Fragen:

  • Wie hat Mana Yoga für sich entdeckt?
  • Wie geht sie als ehemalige Leichtathletin mit Leistungsgedanken um?
  • Was ist Ansuara Yoga? Was macht diesen Yogastil besonders?
  • Warum kann jeder Mensch Yoga machen?
  • Wie sieht Manas aktuelle Sport- und Bewegungsroutine aus?
  • Wie definiert Mana ganzheitliche Gesundheit?

Hier kannst du dir die Folge mit Mana Hamann auf Spotify anhören

Hier kannst du dir die Folge mit Mana Hamann auf iTunes anhören

Die Bergpol Story als Video-Podcast

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Was ist Anusara Yoga?

Der Yogastil, den Mana Hamann unterrichtet, nennt sich Anusara Yoga. “Anusara Yoga kommt aus dem Hatha Yoga und ist eine relativ junge Abzweigung. Bei diesem Yogastil achtet man sehr auf die Ausrichtung, sodass Energien fließen können und dass es für unsere Körper gesund ist”, erklärt Mana im Bergpol Podcast.

Entwickelt wurde Anusara Yoga Ende der Neunziger Jahre von dem US-Amerikaner John Friend. Frei aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet der Name „dem Herzen folgenden“. Jede Asana-Stunde baut auf einem Thema auf, das häufig mit Herz-Öffnungen zu tun hat. “Nach einer Anusara Yoga Einheit fühle ich mich körperlich sehr weit und gestärkt”, sagt Mana im Podcast.

 

Bergpol Podcast Mana Hamann cama moves yoga personal training yoga brunch (3 von 5)

Yoga und Brunch am Tegernsee

Yoga, gutes Essen, nette Leute, Natur, frische Luft: Seit 2019 findet jeden ersten Sonntag im Monat Yoga & Brunch im Fabrikrestaurant Mangfallblau am Tegernsee statt. Das Event veranstaltet Mana zusammen mit Helena und Philipp, die das Restaurant leiten. Kennengelernt haben sich die drei zufällig in Südafrika. “Wir schaffen mit unserem Event eine kleine Flucht aus dem Alltag”, erzählt Mana. “Der Yoga-Brunch ist aus meinem Kalender nicht mehr wegzudenken.”

Bergpol Podcast Mana Hamann cama moves yoga personal training yoga brunch (5 von 5)

Mehr Infos zu unserem Gast: 

Manas Website: https://www.camamoves.com/

Manas Podcast: https://www.camamoves.com/podcast

Fotos: bereitgestellt von Mana Hamann – Thomas Marzusch und Anna Fichtner

Interview: Theresa Bergbauer

Redaktion: Theresa Bergbauer

Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

Bergpol Podcast Folgen zum Thema Yoga:

Präsent sein lernen mit Yoga: Julia Kupke – Strala-Yoga & Yin Yoga

Yogapraxis für Kletterer: Petra Zink – Outdoor Yoga und Bergsport

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